PHẢI LÀM THẾ NÀO KHI DA XUẤT HIỆN LÃO HÓA?

Dấu hiệu lão hóa 

Da xuất hiện các dấu vết lão hóa (Ảnh kết hợp internet)
Da xuất hiện các dấu vết lão hóa (Ảnh kết hợp internet)

Không phải 30 trở đi mới xuất hiện lão hóa, mà da chúng ta đã bắt đầu lão hóa từ tuổi 24.

Dưới góc độ khoa học, da đã âm thầm chịu sự tác động của các yếu tố như thời gian, bụi bẩn, ánh nắng, ô nhiễm môi trường, stress,… tấn công và gây hại từ độ tuổi 24.

Những thông tin cần thiết dưới đây sẽ giúp phụ nữ có cái nhìn tổng quan về lão hóa da và có phương pháp chống lão hóa da hiệu quả.

ĐẮP MẶT NẠ MỖI NGÀY CÓ TỐT KHÔNG?

CÁCH MASSAGE MẶT NGĂN NGỪA LÃO HÓA

PEEL DA LÀ GÌ? PEEL DA CÓ THỰC SỰ TỐT KHÔNG?

Thời gian lấy đi nét thanh xuân
Thời gian lấy đi nét thanh xuân
(Ảnh kết hợp internet)

Từ sau tuổi 30, những dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, khô, mảng sạm, da chùng, mất độ đàn hồi mới biểu hiện rõ và dễ dàng nhận thấy bằng mắt thường khiến nhiều phụ nữ mất tự tin.

Loại da của chúng ta luôn phát triển trong suốt cuộc đời. Những người với làn da dầu ở thời niên thiếu thì sẽ thấy da của họ trở nên khô hơn trước dậy thì và những người có da thường thì da họ sẽ trở nên khô hơn khi họ thêm tuổi..

Khi da lão hóa, làn da sẽ mất đi mật độ, độ ẩm và thể tích, vết chân chim và vết nhăn sẽ xuất hiện và sự thay đổi sắc tố da sẽ xảy ra.

Nguyên nhân

Sau tuổi 30, hệ trục “vàng” Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng suy giảm hoạt động làm rối loạn bộ hormone nữ (Estrogen, Progesterone, Testosterone) dẫn đến những trục trặc về sức khỏe, sinh lý, đặc biệt là sự xuống cấp của làn da. Song song đó, làn da còn chịu tác hại của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời và các yếu tố bên ngoài khác làm cơ thể sản xuất nhiều chất độc hại Ros (Reactive Oxygen Spcecies), từ đó, men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs cũng sản sinh nhiều và tăng cường phá hủy cấu trúc protein dạng sợi (Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin) làm hư hại cấu trúc nền. Đây là nguyên nhân chính khiến da bị lão hóa.

 Ảnh kết hợp internet
Ảnh kết hợp internet

Biểu hiện của lão hóa da

Da hình thành nếp nhăn, nếp gấp

Biểu hiện da bị lão hóa
Biểu hiện da bị lão hóa
(Ảnh kết hợp internet)

Da khô thiếu sức sống

Da nhăn thường kèm theo khô vì khi da bị nhăn, khả năng phản xạ ánh sáng sẽ kém khiến da hấp thu tia cực tím nhiều hơn, dẫn đến tình trạng khô da.

Khi da bị lão hóa, lớp sừng bị tác động dần dần bởi quá trình lão hóa bên trong và các yếu tố bên ngoài khiến chức năng bảo vệ da bị thương tổn. Nó không thể giữ ẩm hiệu quả cho da. Kết quả là da trở nên khô và thô ráp.

Quá trình lão hóa làm hư tổn cấu trúc nền, dẫn đến thiếu hụt thành phần Proteoglycans có tác dụng dưỡng ẩm nên da ngày càng khô.

Hiểu về làn da của bản thân để giữ nét thanh xuân theo thời gian
Hiểu về làn da của bản thân để giữ nét thanh xuân theo thời gian
(Ảnh kết hợp internet)

Da chùng nhão, mất tính đàn hồi

Da chùng nhão, mất tính đàn hồi
Da chùng nhão, mất tính đàn hồi
(Ảnh kết hợp internet)
Khi tuổi cao, da sẽ bị mất đi các sợi Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin – là những mô liên kết tạo bộ khung vững chắc cho da gọi là cấu trúc nền. Khi cấu trúc nền bị hư tổn, da bị chùng xuống, không còn căng mịn, mất tính đàn hồi.

GIẢI PHÁP ĐƠN GIẢN LÀM CHẬM QUÁ TRÌNH LÃO HÓA

3 Giải pháp chủ chốt để làm chậm quá trình lão hóa là MỈM CƯỜI + TẬP THỂ DỤC + NGỦ ĐỦ GIẤC. Từ bên trong là hiệu quả nhất.

Cười vì chúng không mất phí
Không ai đánh thuế nụ cười
(Ảnh kết hợp internet)

Hãy mỉm cười thật tươi khi đón ngày mới, khi bước vào công việc, đi ra đường thậm chí là nghe một bản nhạc. Mọi lúc mọi nơi bạn nên giữ cho mình một nụ cười trên môi để kích thích cơ chế của tạo hóa tiết ra edorphinadrenaline. Tuy khó mà dễ đúng không? Thật đơn giản, nếu chuyện làm bản thân mỉm cười mà làm không được thì rất khó mà giữ được nét thanh xuân cũng như những mối quan hệ tốt đẹp trong cuộc sống.

Thể dục tăng trẻ hóa và khỏe nội tạng
Thể dục tăng trẻ hóa và khỏe nội tạng
(Ảnh kết hợp internet)

Tập thể dục một vài phút mỗi ngày để tăng edorphinadrenaline nhằm kích thích cơ chế yêu đời, năng lượng làm việc, đặc biệt là hiệu suất làm việc cải thiện đến 75%, khả năng hoạt động của não đạt mức sảng khoái tối ưu. Tốt nhất để có một ngày mới tuyệt vời thì nên tập thể dục vào buổi sáng, khi khí trời gọi ánh ban mai.

Ảnh từ Sugarplumsleep.com
Ảnh từ Sugarplumsleep.com

Cách tuyệt vời nhất để làm chúng ta già nhanh đi đó là ngủ thiếu giấc và thức khuya. Vì thế để chống lại sự khắc nghiệt của thời gian đó là ngủ đủ giấc và đúng giờ càng tốt. Khoảng thời gian để da nghỉ ngơi và hấp thụ sức sống, dưỡng chất từ 21h00 – 03h00. Thêm vào đó, khoảng thời gian nội tạng nghỉ ngơi, đào thải chất độc là từ 22h00 – 05h00. Bạn sẽ hiểu thế nào khi khoảng thời gian này chúng không được nghỉ ngơi.

“Ngoài ra chế độ ăn uống là yếu tố đặc biệt cho thanh xuân”

Thức ăn càng nhiều đường càng làm bạn nhanh già, chúng ta khỏi bàn về nguy cơ tiểu đường. Thức ăn nhiều muối sẽ làm bạn rụng tóc, tăng huyết áp. Nhiều bột ngọt sẽ giảm trí nhớ kể cả khi còn trẻ.

Chọn những thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa như: bưởi, bơ, rau cải xoong, lựu, khoai lang, bông cải xanh, đu đủ, các loại hạt, ớt chuông đỏ, cải bó xôi,…

CÁCH MASSAGE MẶT NGĂN NGỪA LÃO HÓA

Theo Diamonsea

Add your comment

Secure Payments

Lorem ipsum dolor sit amet. Morbi at nisl lorem, vel porttitor justo.

Money Back Guarantee

Lorem ipsum dolor sit amet. Morbi at nisl lorem, vel porttitor justo.

Free Delivery

Pellentesque habitant morbi netus tristique senectus et malesuada.
error: Content is protected !!